寝違え

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こんな「寝違え」の症状でお困りではありませんか?

  • 朝起きたら寝違えで首が痛い
  • 寝違えが繰り返しおきるようになってしまい辛い
  • 整形外科で寝違えの治療をしたけど、なかなか良くならない
  • 左右に首を回すと痛みが出てしまう
  • 首だけではなく肩も痛いし、頭痛もしてきた

もう大丈夫です!当院には、寝違えでお悩みの方が多く来院さて、改善している事例が数多くあります。

寝違えはほっておくと痛みが慢性化したり、一度よくなっても繰り返し起きてしまうことがあるので注意が必要です。一人で悩まずに、当院まで気軽にご相談ください。

そもそも【寝違え】とは?

そもそも寝違えとは?

寝違えになってしまう原因として考えられるのは、寝ている時に無理な姿勢をとっていたことで筋肉が引き延ばされてしまったり、無理のある首の動かし方をしたことで、首の筋肉に負担がかかってしまうことがあげられます。

  • 睡眠時の無理な姿勢
  • 首の筋肉への過度な負担

また、枕の高さが体にあっていない場合や、慢性的な肩こりが原因となる場合もあります。

しかし、寝違えの原因はまだ完全には特定されておらず、わきの下の腋窩神経(えきかしんけい)が圧迫されてしまうことが原因ともいわれています。

寝違えを繰り返してしまう人も多いのですが、注意が必要しなければいけないのは、マッサージやストレッチ・温めても症状が改善しないばかりか、痛みがひどくなってしまう場合がある点です。

  • 首のマッサージはNG!
  • ストレッチもNG!
  • 首を温めても効果はない!(冷やした方がいい)

もし「あ、やってしまった・・・」という方がいたら、今すぐやめるようにしましょう。

一般的な整骨院や整形外科での対処法

一般的な寝違えへの対処法は?

寝違えになって整形外科に行くと、多くの場合は湿布を処方されます。

「湿布を貼って、安静にしてくださいね」と先生に言われて終わってしまうことが多く、繰り返し寝違えになってしまう方の根本改善にはなっていない現状があります。

また、痛みがひどい場合は「痛み止めの薬」を処方されることもありますが、寝違えになってしまった根本的な原因を改善しない限り、寝違えをくりかえしたり、クセになってしまうので注意が必要です。

当院での「寝違え」に対するアプローチ

当院の寝違えへのアプローチとは?

あさひ鍼灸整骨院では、寝違えの根本的な原因を「背骨・骨盤・肩関節の歪み」だと考えています。

  • 背骨の歪み
  • 骨盤の歪み
  • 肩関節の歪み

肩の関節や骨盤・背骨が歪んでいることで、上半身の筋肉に過度な負担がかかり、寝違えの症状が出てきてしまうのです。特に、慢性的な肩こりになっている方は、肩だけではなく首の筋肉に負担がかかっていることが多く、寝違えになりやすいのです。

そこで当院では、背骨・骨盤・肩関節の矯正を行うことで体全体のバランスを整え、肩や首の筋肉への負担を減らすことで寝違えを改善していきます。

  • 背骨の矯正
  • 骨盤の矯正
  • 肩関節の矯正

さらに、体の歪みの原因となっているのは「猫背」などの悪い姿勢によって、腹圧が下がっていることです。

腹圧が低下していると、インナーマッスル(深層筋)も弱まってしまい、体全体の歪みにつながるのです。

そこで当院では、体の歪みを改善するだけではなく、腹部の施術によって腹圧を高め、インナーマッスルのトレーニングを行うことで、寝違えの再発を防ぐことに力を入れています。

もしあなたが、繰り返す寝違えや、なかなか改善しない寝違えでお困りなら、ぜひ一度当院までご相談ください。

期間限定キャンペーン(初回割引のご案内)

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※症状の改善に自信はありますが、「整体は受けてみないと自分に合うかわからな・・・」という方もいらっしゃいます。そこで、「できるだけ気軽に試していただきたい!」という想いを込めて初回限定のキャンペーンを行っております。ぜひこの機会に「あさひ式整体」をお試しください。

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※当日のご予約は電話でお願いします。

追伸

痛みやコリは【体からの警告信号】です。そのまま放っておくことで慢性化してしまい、改善までに時間がかかることも・・・。

あさひ鍼灸整骨院では、痛みのないソフトな整体で、肩こりや腰痛だけではなく、他では良くならなかった症状でも改善に導くことができます。

もちろん、痛みやコリを改善するだけではなく、再発を防ぐことにも自信があるので、大船で開院してから10年でのべ17万人以上の方に喜んでいただくことができました。

もしあなたが体の不調でお困りなら、ぜひ一度当院の「あさひ式整体」を受けてみてください。「来てよかった!」と言っていただく自信があります。

ご来院を心よりお待ちしております。

院長署名

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