足底筋膜炎は、足指の付け根から踵（かかと）にかけて膜のように張ってある「足底筋膜」（図の赤い部分）という部分に炎症が起きてしまい、痛みが出てくる症状です。
特に足指の付け根とかかとに痛みが出やすいです。

40代以上の世代で多い症状ですが、スポーツをやっている人にもよく見られます。歩行やジャンプ、ランニングのし過ぎや長時間の立ち仕事などをやっている人に多く見られます。

足底筋膜炎が慢性化して長引くと、踵の骨がトゲのように大きくなり痛みが増す（骨棘）ことがあるので注意が必要です。

• 朝ベッドから起きて、足を床につけた瞬間に痛みが走る
• 長時間座っていて、立ち上がったときに足の裏に痛みが出る
• 歩行時、足が地面に着くと痛みが走る

などの症状があれば足底筋膜炎になっている可能性が高いです。

スポーツによる足底筋膜炎は、いったん練習量を減らして休養することが必要です。そしてアイシング・温浴・低周波治療・低周波治療などを行い、痛みがひどい場合は鎮痛剤やステロイドの局所注射を行うこともあります。

足の裏にある足根骨という骨から中足骨という骨までが靭帯で結ばれており、靭帯のアーチができています。そして筋肉や腱がそのアーチ状の靭帯を支えているのですが、スポーツや日常生活でさまざまな衝撃が加わることで、足の骨や軟骨・靭帯や腱に負担がかかり、痛みが出てしまいます。

病院ではまずは安静に・・・と言われることが多いのですが、スポーツをしている人の中には、試合や計測が直前に迫っていて「安静に出来ないよ・・・すぐに痛みを取るにはどうしたらいいの？」と悩んでいる人も多く、痛みを我慢してスポーツを続けていると、足底筋膜炎が慢性化してしまうこともあります。

あさひ鍼灸整骨院では、足底筋膜炎の根本的な原因を「骨盤の歪みや固定」と「インナーマッスル（深層筋）が弱っていること」だと考えています。

• 骨盤が歪んで動きが悪くなっている（固定化されている）
• インナーマッスル（深層筋）の筋力が弱まっている

この状態のまま、いくら足底筋膜炎の治療を行ってもスグに再発して慢性化してしまいます。

そこで当院では、患部へのアプローチだけではなく、体の土台となる骨盤の歪みを整えて、まずは強い体幹を作っていきます。さらにインナーマッスルを鍛え、腹圧を高める施術を行い、足底筋膜炎の再発を防ぎます。

骨盤が歪んで固定化されていると、骨盤の動きが悪くなり、足の関節がうまく動かなくなり、足の接地面（足の裏）の状態も悪くなってしまい、足底筋膜炎を引き起こします。

大切なのは、骨盤・股関節・膝関節・足関節という４つの部分の動きを整えること。つまり、関節のアライメント（矯正）が必要なのです。

• 骨盤の矯正
• 股関節の矯正
• 膝関節の矯正
• 足関節の矯正

もしあなたが、急性の足底筋膜炎や、慢性化してしまった足裏の痛みでお悩みなら、ぜひ一度当院の施術を受けてみて下さい。

痛みやコリは【体からの警告信号】です。そのまま放っておくことで慢性化してしまい、改善までに時間がかかることも・・・。

あさひ鍼灸整骨院では、痛みのないソフトな整体で、肩こりや腰痛だけではなく、他では良くならなかった症状でも改善に導くことができます。

もちろん、痛みやコリを改善するだけではなく、再発を防ぐことにも自信があるので、大船で開院してから10年でのべ17万人以上の方に喜んでいただくことができました。

もしあなたが体の不調でお困りなら、ぜひ一度当院の「あさひ式整体」を受けてみてください。「来てよかった！」と言っていただく自信があります。

ご来院を心よりお待ちしております。