ぎっくり腰は「急性腰痛」とも呼ばれ、何か物をもった拍子や、しゃがむ姿勢をした時、腰を捻った時などに、 “グキッ！” と一瞬で腰に痛みが出てくる症状です。※地方では「びっくり腰」とも呼ばれています。

多くの場合、１～２週間で改善する腰痛ではありますが、痛みが強いために仕事や家事ができなくなってしまったり、その場で動けなくなってしまうことも多いのです。また、腰の痛みだけではなく、下半身にしびれが出ることもあります。

ぎっくり腰の原因として知られているのは

• 腰の筋肉への急激な負荷
• 腰の慢性的な疲労蓄積

です。

一度ぎっくり腰になってしまうと、症状が改善しても年に数回ぎっくり腰になったり「再発を繰り返す」人も多く、根本的な改善をしずらい症状としても知られています。

ぎっくり腰への対処法は、いったいどうしたらいいのか？よく「温めたほうがいいのか？」「冷やした方がいいのか？」という議論がされていますが、基本的にぎっくり腰は腰の筋肉の炎症ですので、冷やした方がよいとされています。

また、整形外科に行くと、急性症状の時によく使われる【RICE（ライス）処置】が行われます。

• R（REST）　安静
• I（ICING）　アイシング※冷却
• C（COMPRESSION）　圧迫
• E（ELEVATION）　挙上

そして、安静にしているよう指導されるのです。

また、コルセットで腰を固定したり、湿布や電気療法、痛みがひどい場合は痛み止めの注射を打たれることもあります。

もちろん、この対処法でも時間とともにぎっくり腰の痛みは改善していくのですが、「できるだけ早く動けるようになりたい！」「はやく痛みを改善したい」と考える方も多いのです。

当院では、ぎっくり腰の痛みに対しては、まず「腹部の状態」を確認するところからスタートします。なぜなら、ぎっくり腰の原因は腰にはなく、腹部に潜んでいることが多いからです。

多くの場合、ぎっくり腰になったり、ぎっくり腰の再発を繰り返す方は、お腹の筋肉「大腰筋」がカチコチに硬くなっています。この大腰筋をゆるめることで、ぎっくり腰の痛みは早期に改善していきます。

• 大腰筋の硬さ解消が、ぎっくり腰改善のポイント！

そして、腹部施術で大腰筋をゆるめた後は、骨盤の歪みをチェックしていきます。骨盤が歪んでいると、日常生活の中で徐々に大腰筋に硬さが出てきてしまい、ぎっくり腰を繰り返す（再発する）原因になるからです。

また、骨盤を支えるインナーマッスルが低下している方も多いので、インナーマッスルのトレーニングも同時に行います。

• 骨盤の歪み
• インナーマッスルの低下

この２つが、再発を繰り返すぎっくり腰の根本的な原因なのです。

当院では、ぎっくり腰の痛みを早期改善するだけではなく、骨盤の歪みとインナーマッスルに注目し、再発しない体を作り上げていく整体をしていきます。もしあなたが、ぎっくり腰でお悩みなら気軽に当院までお声かけください。

大船地域のみなさまの健康寿命を延ばしたい！

はじめまして！大船の整体「あさひ鍼灸院」院長の飯野です。

痛みのあるマイナスの体から、痛み・コリがなくなるゼロの体、そして、ケガや病気をしないプラスの体をつくり、地域の皆様の健康寿命を伸ばしていく施術を心がけています。

あなたは痛みやコリが繰り返し、再発していることはないですか？

姿勢分析やインナーマッスルの検査など、当院独自の検査法でしっかりと不調の根本原因を追求して、改善するだけではなく再発も防ぐ『心ある施術』をモットーに仕事をさせて頂いております。あなたのご来院を心よりお待ちしております。

施術スタッフ全員が国家資格を保有

民間資格で営業している多くの整体やマッサージ店とは違い、当院では施術を担当するスタッフ全員が「柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ師」などの国家資格を保有しています。

このようにスタッフ全員が国家資格を持つ整骨院は、大船で当院だけ！だからこそ、安心して体を任せることができると多くの方に評判です。大手口コミサイトでも「大船地域１位」を獲得している信頼の整体・施術をぜひ一度お試しください。

土/祝も営業、平日は夜8時(金9時)まで

月～木は夜8時まで、金曜には夜9時まで営業しているので、仕事帰りにも通いやすいと評判！

しかも、土曜・祝日も営業しているので、仕事や家事で平日は通えない方にも喜ばれています。

1回目から体の変化を実感できる施術！

「本当に良くなるの・・・？」はじめは誰でも不安がありますよね。あさひ鍼灸整骨院では、1回目の施術から体の変化を実感できるので、安心して通うことができます。

不調の本当の原因をしっかりとした検査で見極めて、あなたの症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

医師からも推薦！再発も防ぐ高い技術力

あなたは「整体を受けて痛みやコリが一度は改善したけど、すぐに元に戻ってしまった・・・」という経験がありませんか？

当院の整体・骨盤矯正は、不調を改善することだけではなく【いかに再発を防ぐか】という部分にもこだわっています。

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はじめて整体・骨盤矯正を受ける方も安心の「ソフトな施術」です。体に負担をかけないため、お子さんからご年配の方まで安心して受けていただくことができます。

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