不眠症

日本では60歳以上の3人に1人が悩んでいるといわれる不眠症（睡眠障害）ですが、最近では若年層の20～30代でも寝られずに困っている方が多いようです。

「寝られない」という症状以外にも

• 寝つきが悪い
• 眠りが浅く、夜中に何回も起きてしまう
• 睡眠時間は取っているのに、寝た感じがしない
• 寝ても寝ても、すぐにまた眠くなる
• 以前よりも早く目覚めてしまい、そのあと寝られない

などの症状があります。

症状のタイプにより

• 入眠障害
• 中途覚醒
• 早朝覚醒

の３つに分かれますが、それぞれ原因は多岐にわたります。

一般的にはストレス・加齢・アルコールやニコチン、カフェイン・運動不足・薬の副作用などが考えられますが、なかなか改善できずに悩んでいる人が多いのが不眠症という症状の特徴です。

不眠症になると多くの人は心療内科・精神科にかかりますが、不眠症など睡眠に関する問題を専門にあつかう「睡眠外来」という病院もあります。

病院では主に、薬を使わない「非薬物療法」として生活習慣のアドバイスと、薬を使う「薬物療法」による処置が行われます。

• 非薬物療法
• 薬物療法

不眠の症状が改善してきたら薬の量を徐々に減らしていくのが基本ですが、ストレスの度合いにより不眠が再発し、薬を手放せなくなっている方も多いのです。

あさひ鍼灸整骨院では、不眠症・睡眠障害の根本的な原因を「血流の悪さ・自律神経の乱れ・骨盤の歪み」の３つだと考えています。

• 血流の悪さ
• 自律神経の乱れ
• 骨盤の歪み

これら３つの原因にはそれぞれ関連性があります。

体の歪み、特に骨盤に歪みがあることで内臓機能の低下がおこります。特に、骨盤の中に存在する「骨盤内臓器」である膀胱・直腸・子宮（女性のみ）・卵巣（女性のみ）の働きが悪くなり、血流が悪くなることで内臓機能が低下して、自律神経の乱れが起こり、結果として不眠を招いているケースが多いのです。

1. 骨盤が歪む
2. 血流が悪くなる
3. 内臓機能が低下する
4. 自律神経が乱れる
5. 結果として不眠を招く

そこで当院では、まず骨盤矯正により体全体の歪みを整えることで血流の悪さを改善します。さらに、腹部の施術を行って腹圧を高めることで内臓の機能を回復に導くのです。

「骨盤矯正」と「腹部施術」によって内臓機能が回復することで、自然と副交感神経・交感神経のバランスが取れるようになり、自律神経の乱れが改善するため、結果として不眠症を改善に導くことができます。

もしあなたが、なかなか改善しない不眠症や睡眠障害でお悩みなら、ぜひ一度当院までご相談ください。

はじめまして！院長の安達卓哉です！

皆様も「健康寿命」という言葉をご存じだと思います。
健康寿命とは、健康上の問題がない状態で日常生活を過ごせる期間のことです。
平均寿命と健康寿命の間には、男性で９年、女性で12年の差があります。

では、その根本的な原因はどこにあるのでしょうか。

実は、大半の原因は、運動器(筋肉、骨格、神経)にあります。

私たちは、この3つの原因に対し、表面上の痛みを和らげる対症療法ではなく、「痛みの出ない身体作り」を推奨し、根本からの施術を行っています。

自分の身体はこんなもんだ、とどこか諦めていませんか？

私たちが行う「手当て」を通じて、一人でも多くの皆様のお役立ちをしていけるよう邁進してまいりますので、宜しくお願い致します。

痛みやコリは【体からの警告信号】です。
そのまま放っておくことで慢性化してしまい、改善までに時間がかかることも・・・。

あさひ鍼灸整骨院では、痛みのないソフトな整体で、肩こりや腰痛だけではなく、他では良くならなかった症状でも改善に導くことができます。

もちろん、痛みやコリを改善するだけではなく、再発を防ぐことにも自信があるので、大船で開院してから10年でのべ1８万人以上の方に喜んでいただくことができました。

もしあなたが体の不調でお困りなら、ぜひ一度当院の「あおば式トリガーポイント整体

」を受けてみてください。
「来てよかった！」と言っていただく自信があります。

あなたのご来院を心よりお待ちしております。