腰痛

日本人の約３分の２が一生のうち一度は経験すると言われている「腰痛」ですが、腰痛が発生してからの期間によって3種類に分かれることをご存知でしょうか？

腰痛が発生してから、

1. 6週間（1か月半）は「急性の腰痛」
2. 6～12週間（約3か月以内）は「亜急性の腰痛」
3. 12週間（3か月以上）は「慢性の腰痛」

と判断されます。

そもそも腰痛の原因はまだハッキリと解明されておらず、骨盤の歪みや生活習慣によって腰に負担がかかることだけではなく、ストレスや睡眠不足などからも腰痛が起きると言われています。

このように腰痛の原因がさまざまなため、腰痛に対する対処法も多くの種類があり、たとえ一時的に痛みが改善しても、しばらくするとまた腰の痛みが再発してしまう人も多くいます。

腰痛に対するアプローチとして一般的なのは、整骨院で行われる電気施術や、マッサージ・湿布などです。

軽い腰痛であれば、筋肉を揉みほぐしたりすることで改善するのですが、慢性的な腰痛ではスグに再発してしまいます。

きっとあなたも「その場では腰が楽になったけど、またスグに元通り・・・」という経験があるはずです。

また、整体では骨盤矯正を行うことで腰痛の改善を目指すことが多いのですが、骨盤の歪みは日常生活の乱れから来ることが多いため、整体院で骨盤の歪みを整えても、生活をするなかでまた歪みが出てきてしまい、腰痛を繰り返してしまう方も少なくありません。

あさひ鍼灸整骨院では、腰痛の根本的な原因を「骨盤の歪み」だけではなく

• インナーマッスル（深層筋）の低下
• 腹圧の低下

にもあると考えています。

実際、なぜ骨盤が歪んでしまうのか？というと、骨盤を支える筋肉（インナーマッスル）が弱くなっていて、腹圧と呼ばれる内臓を支える力が弱まっていることが原因です。

そこで当院では、骨盤の歪みを整えるだけではなく、腹圧を高める

1. 腹部施術
2. インナーマッスルを鍛える独自の施術

により、歪みにくい骨盤をつくることに重点を置いています。

慢性的な腰痛でお悩みの方の特徴として、「猫背」になっていることがあげられます。
あなたも背中が丸くなった姿勢をしていませんか？

猫背で姿勢が丸くなってしまうのは、体幹を支えるお腹の筋肉が弱くなっていて、腹圧が低下している証拠です。

背中が丸くなることで、必要以上に腰の筋肉が引っ張られてしまい、慢性的な腰痛になってしまうのです。こうなっていては、腰の筋肉を揉み解しても、すぐに元通りになってしまいます。

慢性的な腰痛でお悩みの方に必要なのは、腰の筋肉だけではなく、お腹の筋肉もやわらかくして、腹圧を高めることです。

もしあなたが慢性的な腰痛でお悩みであれば、ぜひ一度当院の施術を受けてみてください。
きっと「もっと早く来ていれば良かった」と喜んでいただけるはずです。

はじめまして！院長の安達卓哉です！

皆様も「健康寿命」という言葉をご存じだと思います。
健康寿命とは、健康上の問題がない状態で日常生活を過ごせる期間のことです。
平均寿命と健康寿命の間には、男性で９年、女性で12年の差があります。

では、その根本的な原因はどこにあるのでしょうか。

実は、大半の原因は、運動器(筋肉、骨格、神経)にあります。

私たちは、この3つの原因に対し、表面上の痛みを和らげる対症療法ではなく、「痛みの出ない身体作り」を推奨し、根本からの施術を行っています。

自分の身体はこんなもんだ、とどこか諦めていませんか？

私たちが行う「手当て」を通じて、一人でも多くの皆様のお役立ちをしていけるよう邁進してまいりますので、宜しくお願い致します。

痛みやコリは【体からの警告信号】です。
そのまま放っておくことで慢性化してしまい、改善までに時間がかかることも・・・。

あさひ鍼灸整骨院では、痛みのないソフトな整体で、肩こりや腰痛だけではなく、他では良くならなかった症状でも改善に導くことができます。

もちろん、痛みやコリを改善するだけではなく、再発を防ぐことにも自信があるので、大船で開院してから10年でのべ1８万人以上の方に喜んでいただくことができました。

もしあなたが体の不調でお困りなら、ぜひ一度当院の「あおば式トリガーポイント整体

」を受けてみてください。
「来てよかった！」と言っていただく自信があります。

あなたのご来院を心よりお待ちしております。